J'ai réintroduit la semoule de blé dans mon alimentation merci Dr DUKAN!!


Tome 1 ....

La semoule au micro ondes.....Un délice!!

Dans un récipient en plastique verser de la semoule de blé que vous récouvrez d'eau 1cm au dessus ...Eau dans laquelle vous aurez fait fondre un cube de bouillon de pot au feu dégraissé...Vous laissez reposer 5 minutes histoire que la semoule absorbe ....Ensuite direction le micro ondes pendant 2 minutes non couverte! Vous sortez le récipient vous prenez une fourchette histoire de séparer les grains et hop vous remettez 2 minutes au micro ondes et c'est OK à vous la dégustation!!!!!
Mmmmmmmmmmmmm


;-)