Boulettes DUKAN / Protal
Par Louloupi le mardi 2 octobre 2007, 20:41 - Mon régime Protal DUKAN - Lien permanent
Celles qui avaient pu prendre connaissance de ma recette de farce pour courgettes, aubergines et autres tomates...Et bien il n'y avait pas de raison que sous forme de boulettes cela ne fonctionne pas ;-) lol !!!
J'ai tenté ce midi.... Et c'est bien entendu super bon!!! lol !!
Un petit rappel....
Boulettes
1 oignon
2 tomates
Un paquet de 4 tranches de poulet
un cube de pot au feu dégraissé
Herbes de provence
300g de steak haché
1 jaune d'oeuf
Du concentré de tomate
Tout passer au mixer...ensuite former des boulettes sur un papier de cuisson puis enfourner ;-)
Pour celles qui n'ont pas beaucoup de temps ....En parallèle vider dans une casserole une boite de tomates concassées, et tomates pelées au jus auxquelles vous rajoutez des herbes de Provence...vous laissez mijoter....
Mmmmmmmmmmmm Trop bon ;-)
Commentaires
Bonjour, je me lance dans le regime Dukan aujourd'hui! Mais mon soucis, c'est le petit dejeuner, je ne sais pas vraiment ce qui est conseillé. Pouvez vous me donner des idées? merci!!