Louloupi's Creations ;-)

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Mon régime Protal DUKAN

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mercredi 13 janvier 2010

Cuisine Dukan du jour ... ;-)

Il y a des jours comme ça ...On commence par faire du pâté de campagne, de la soupe, du bœuf bourguignon, des iles flottantes, un apéritif, et un gâteau à la noisette ....En gros on passe la journée aux fourneaux.

Tout est synonyme de régime Dukan...Sauf le dernier gâteau à la noisette...

J'espère bien que Monsieur Louloupi sera content et se régalera ;-)

Bonne soirée à vous

P.S.: Toutes les recettes se trouvent sur mon blog sauf le gâteau à la noisette. ;-)

vendredi 8 janvier 2010

Verrine fraîcheur ....Façon Dukan ;-)

Coucou les filles,

C'était bien sympa les fêtes ....Mais comment dire...on s'est bien régalé.....

Maintenant il faut reprendre les bonnes habitudes, heing ;-)

Voilà de quoi se rassasier et se faire plaisir ;-)

P.S.: petite erreur de frappe....Bon ben ça arrive ;-)

Bonne journée à vous ....

Ce soir c'est le week-end!!!!

lundi 10 août 2009

Ma ratatouille....

Parce qu'elle ne contient pas un pète de graisse.......... Qu'elle est parfumée....

Et qu'elle est divinement bonne, je partage ma recette de ratatouille...C'est de saison ;-)

mercredi 5 août 2009

Nouveau Sveltesse 0% !!!! Noix de coco, vanille, citron, et Fraise des bois

Edit 5 août: Ok je suis super contente d'avoir pu enfin goûter ces fameux yaourts ;-) seulement dans un grand paquet  on ne trouve que 2 yaourts arôme fraise des bois....Par contre beaucoup trop de citron !!!! (Je n'aime pas le citron!!!!) De même pour la vanille qui n'est pas succulente.....Mais d'où vient cette idée de mélanger des arômes, et surtout d'en privilégier certains plutôt que d'autres....Pourquoi ne pas faire des paquets de 4 yaourts....Et laisser le choix au consommateurs! C'est n'importe quoi.... C'est bien simple j'ai gouté....Seulement tant que ça sera vendu sous ce format là je n'achèterai pas!!

Il y a quelques temps de cela j'avais vu chez elle l'arrivée de nouveaux Sveltesse avec des goûts super pour l'été...... Noix de coco, vanille, citron, et FRaiiiiiise des bois (N'est-ce pas mon Audrey ;-)!! )

Fraise des bois me faisait de l'oeil ...... Et bien aujourd'hui je les ai !!!!!!!!!

Inutile de vous dire qu'aussitôt rentrée dans ma petite maison je me suis jetée sur un yaourt goût fraise des bois......Mmmmmmm......

Le bonheur, pas de déception........Que du bonheur ......!!!!!!!

Alors comment vous dire .....Un petit passage à la sorbetière lorsqu'il fera chaud sera très certainement une merveille ;-)

Bonne dégustation les filles ;-) !!

jeudi 16 juillet 2009

Dukan suite .....

Coucou les copines régimeuses.....Juste une tout petit post pour vous dire de vérifier dans le rayon fromage de votre supermarché ceci .....

Alors que j'étais en Bretagne j'ai découvert avec bonheur la vache qui rit saveur noix .......Et entre nous ....trop trop trop bon !!!!!!

Je vous la conseille vraiment  vraiment!!!

La mauvaise nouvelle c'est que dans les supermarchés dans lesquels je fais mes courses il n'y en à pas :-(

J'espère que vous aurez plus de chance que moi afin de vous régaler ;-)

Bon courage à toutes ;-)

lundi 1 juin 2009

Dukan du soir .....

Alors ce soir préparation des oeufs cocotte avec une petite variante .....des tomates séchées émincées en plus....Trop bon!!!

Il y avait aussi des boulettes et j'ai aussi rajouté des tomates séchées....J'en ai goûté c'est vrai que c'est bon ;-) !!!!

Mais je me régalerai demain .....

;-)

vendredi 22 mai 2009

Testé .......Ducros mélange pour Kefta de Boeuf ....!!

Vous vous souvenez de ça .....

Et bien en suivant ma recette ici j'ai donc utilisé ce mélange........Et bien que vous dire si ce n'est que c'est meilleur que le mélange Tajine !!!!!

Donc régalez-vous.............

;-)


jeudi 14 mai 2009

Cheescake à la vanille Dudu ..... Le bon !!!!

Vous vous souvenez certainement de cette recette de Cheescake......

Bon....Comment vous dire que le nombre d'œufs au vu de la quantité de fromage blanc ne me satisfaisait pas.....J'ai donc opéré quelques changements........

Ingrédients:

Le kilo de  fromage blanc

4 œufs

10 cuillères rases d'aspartame

Arôme Vanille

Renverser votre fromage blanc dans une passoire dans laquelle vous aurez préalablement installer 2 feuilles de sopalin, en prenant soin de mettre sous la passoire un saladier afin que le maximum d'humidité puisse s'échapper..... Cela une journée entière....ou une nuit....Cela histoire d'éviter que le cheescake soit beaucoup trop humide..... ;-) !!!!

Ensuite vous pourrez travailler tranquillement votre recette......

Monter les blancs en neige. A côté mélanger jaunes d'œufs, fromage blanc, aspartame et arôme. Puis tout mélanger et enfourner.

200° 45 minutes

Après refroidissement ....direction le frigo pour l'apprécier bien frais plus tard...;-)

Et là pour le coup il est super bon !!!!!!

mardi 12 mai 2009

Oeufs cocotte.....Dukan oui oui !

J'ai tenté de faire des œufs cocotte....

C'est la première fois que j'en fais ......Et c'était super archi bon !!!!

J'ai donc tapissé mes plats individuels de tranches de tomate
Par dessus des poivrons rouge et jaune revenus dans du thym
Ensuite du St Môret parsemé, ainsi que du Sylphide arôme chèvre
De la viande des Grisons coupé en tout petits morceaux
Du concentré de tomate
Du gruyère et les œufs cassés dessus

Bon la photo ne rend pas hommage au plat car c'était vraiment bon .... ;-)

Dites moi ce que vous en aurez pensé ....?

;-)

lundi 11 mai 2009

Epices Ducros ....Suite....

Lors de mon week-end du 1er mai dans le Loir et Cher j'ai trouvé ceci

Je vous dirai ce que j'en pense.... Par contre grosse déception ....ce n'est pas facilement trouvable.....A Paris par exemple....INTROUVABLE !

A bientôt pour le test ;-)

dimanche 10 mai 2009

Pâté campagnard à ma façon .......Dukan

Ingrédients:

4 steak hachés (500g)

2 escalopes de veau

Foies de volailles environ 300g

1 cube de pot au feu dégraissé

1 feuille de thym

Du laurier, de l'oignon en poudre, de l'ail en poudre, du persil, de l'échalote en poudre

4 œufs

Vous mélangez tout dans un mixer ......Et hop dans une terrine pendant 1H au four à 180 °

A vous de vous régaler maintenant ;-)

Saumon à ma façon ...... Dukan

Hier j'ai mangé du saumon ....Et bien évidemment c'était Dukan !!

Alors, j'ai tout d'abord cuit mon saumon dans une casserole remplie d'eau et j'ai saupoudré d'échalotes en poudre.....

Parallèlement, j'ai mélangé 2 petits St Môret et 2 c à soupe de yaourt bulgare 0% avec de la ciboulette en poudre.....

Une fois le saumon cuit j'ai mis mon mélange 30 secondes au micro ondes.....Et j'ai ensuite versé sur le saumon.....

Le saumon qui est reconnaissons-le, est bon mais sec.... Avec cette petite sauce.....Un vrai régal !!!!!

;-)

mardi 5 mai 2009

Petits cakes DUKAN....

Mes petits cakes .....Et bien j'ai fait une petite variante avec ça.....

Je vous conseille le mélange ;-)

C'est très bon ....

;-)

mardi 28 avril 2009

Ducros mélange pour Tajine Marocain......ATTENTION !!!!

Actuellement au régime (Dukan protal pour ne pas le citer!) je suis plus qu'avant consommatrice d'herbes et autres mélanges..... Le mélange Tajine Marocain en fait partie .... !! Seulement il y a quelques temps de cela j'ai eu une très mauvais surprise...................

La voici.....Voyez vous des différences ...?

La couleur du sachet....OK

En bas sur le sachet de droite un piment

Mais à part ça .....Le même nom et la même marque!!!!!

Pour information le violet à un goût de cannelle subtile très agréable....

Alors que le marron est citronné - acide !!!!! lorsqu'on déteste le citron c'est une horreur !!!!

Pensant donc acheter le même que d'habitude je fais ma cuisine....et pensant me régaler....L'horreur !!!!!!!!! J'ai en bouche un truc citronné.....

Donc tout ça pour vous dire mesdames de faire attention...Le changemet de packaging n'est pas forcément une lubie de publicitaires .....ça peut présager un changement au niveau de la composition !!! :-(

Pas cool de nous tromper ainsi même nom....Mais ni le même goût, ni les mêmes composants!!!! Sur ce coup là je ne dis pas BRAVO à Ducros !!!!

Une cliente pas contente du tout de s'être faite avoir !!!!!!!

:-(

jeudi 23 avril 2009

Petit plaisir..... DUKAN bien entendu !!!

Parce que la journée de mardi fut stréssante .....J'ai décidé en rentrant de faire plaisir à ma Maman et mon Chéri (moi par la même occasion!) Comme l'opération de ma Maman s'est bien déroulée....(Maintenant nous attendons les résultats d'analyses 15 jours à 3 semaines...!!!!) J'ai fait ceci.....

Des gaufres à la confiture de lait .....Dukan ;-)

Tout le monde s'est régalé ....

ça nous a fait beaucoup de bien .....

Je vais penser très fort vendredi au père d'une copine qui va subir une grosse opération.....J'espère que tout se passera bien !!!!

;-)

vendredi 17 avril 2009

Recettes DUKAN ....

Vous vous souvenez de mes petits cakes....Et bien petit ajout....poivrons rouge et vert ;-)

Très bon ;-)

Et sinon...là c'est juste pour le plaisir ....

C'était Pâques le week-end dernier....Voici nos chocos de Pâques Dukan !!!!

La recette...

Bonne nuit ;-)

Idée salade Dukan ....

Il y a quelques jours j'étais encore en PL .....sniiiif....Je me suis fait cette très jolie, et bonne salade....

Salade, tomates, concombre, haricots verts, cœur de palmier, poulet fumé....Vinaigrette et herbes ;-)

Vivement que je sois de nouveau en PL .....Elle était trop trop bonne !!!!!!

;-)

Boulettes à l'orientale Dukan

Actuellement en PP j'ai décidé de faire des boulettes à l'orientale ce soir avec 2 oignons, 4 petits steaks hachés,  1 œuf, les tranches de blancs de poulet, 1/3 de  tube de concentré de tomate, et le mélange Tajine Marocain ....Tout ça dans le mixer.....Ensuite atelier roulage de boulettes ;-) !!! Et hop.......

MMmmmmm......... Trop Bon !!!!!!!!!

Dites moi si vous avez aimé .....

;-)

lundi 6 avril 2009

Confiture de lait DUKAN .....Mmmmmm Trop trop bon !!!!

Bon alors pour une très très très très bonne confiture de lait.........Vous avez besoin de ça:

Une boite de lait concentré, 1 c à c d'arôme de vanille, et 20g de splenda ;-)

Du temps et de la patience....C'était hier at Louloupi's Home .....Mais ça vaut vraiment le coup c'est super bon..........Et ce n'est rien de le dire...... Ça vaut vraiment le coup de touiller pendant oupsssss ....Du temps... ;-)

Voilà ce que ça donne une fois terminée avant quelques heures au réfrigérateur .....

Avec des gaufres .....Je sens qu'on va se régaler !!!!!!!!!!

Bonne régalade les filles.....

vendredi 3 avril 2009

Moussaka DUKAN ....MMMMmmmmm

Heureusement que j'avais prévu mon coup, à la suite du salon ;-)  .....Je n'ai qu'à réchauffer !!!!

Ce soir c'est Moussaka partie chez Louloupiiiiii .....

La recette.....Mais elle est làààà.....

Bon appétit

Bisous

Louloupi ;-)

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